加兰对话TT：球员的一天怎么过？最垃圾的球馆？第一笔工资咋花？

译者注：本文原发表自《克利夫兰杂志》，作者是Dillon Stewart，文中数据均截至原文发稿前（当地时间3月26日），文中观点与译者及平台无关。

冠军经验邂逅冉冉升起的明星力量。特里斯坦-汤普森和加兰是克利夫兰冲击NBA总冠军征程的核心人物。

每个新秀都需要一位老将的引领。就如同职业导师一样，老将能帮助初入联盟的新人在NBA职业生涯的惊涛骇浪中站稳脚跟，他们会引领年轻人熟悉联盟的方方面面。在新人的首笔薪水尚未到账的前几个月，老将们会为那些即将跻身世界前1%高收入群体的新人们提供一些过渡资助和零花钱——当然，期间也会要求对方帮些小忙。

对于克利夫兰骑士队的全明星控球后卫加兰来说，这位老将就是特里斯坦-汤普森。在汤普森13年的NBA职业生涯中，有11个赛季都是在克利夫兰度过的。在加兰经历伤病和陷入自我怀疑的时刻，汤普森始终在他身边，给予坚定的支持。

如今进入第六个赛季的加兰已手握两次全明星荣誉，俨然成为一位经验丰富的资深NBA球员。加兰的父亲温斯顿-加兰也曾是NBA球星，拥有八年的职业球员生涯。受父亲的影响，加兰在球场上的天赋从小就展露无遗。为了让他接受更高水平的比赛锻炼，家人举家从他的家乡印第安纳州加里市搬到了田纳西州纳什维尔市。八年级时，加兰就已经代表高中校队参加比赛了。他曾三次荣获田纳西州篮球先生的称号，这也让这位五星高中生成功进入范德比尔特大学。在那里，他只打了一个赛季就决定参加NBA选秀。

然而，加兰的篮球之路并非一帆风顺。在范德比尔特大学，他开局表现出色，但很快就遭遇了半月板伤病，整个赛季只打了五场比赛。2019年NBA选秀大会上，年仅19岁的加兰在第五顺位被选中，成为了首位在NBA打球的“00后”球员。当时，他加入的是一支尚在重建中的骑士队。在因新冠疫情而缩短的新秀赛季里，球队战绩仅为19胜46负。克利夫兰当地媒体甚至称加兰是那个赛季NBA最差的球员。然而在他生涯的第三个赛季，加兰就首次入选了全明星阵容，并带领骑士队打进了NBA附加赛。这一亮眼表现让他在年度进步最快球员的评选中位列第三。

去年，挫折再次袭来。一系列伤病困扰接踵而至：包括头部受伤、腰部疼痛反复发作，以及下巴骨折不得不接受手术。加兰缺席了19场比赛，在下巴被固定期间，他只能通过吸管进食。在场外，他还经历了祖母的离世，承受着巨大的悲痛。即便如此，他依然能场均贡献18.0分6.5次助攻，三分球命中率37.1%，帮助骑士队打进了分区半决赛。

所以，没错，加兰已经证明了自己的实力，但他还有一点要向汤普森学习——如何赢得NBA总冠军。在为骑士队效力的11个赛季里，汤普森展现出惊人的稳定性。2016年，他创下了队史连续出战场次的纪录（连续出场447次，是当时NBA最长连续出场纪录）。在2016年的总冠军征程中，他发挥了重要作用，在总决赛对阵金州勇士队的比赛中，他场均能贡献10分10篮板。最重要的是，与骑士队传奇球星勒布朗-詹姆斯、凯文-乐福和凯里-欧文并肩作战，让他懂得了在最高水平的比赛中取得成功需要具备哪些素质。

如今，加兰期盼汤普森能播撒些许魔法，帮助他今年再次为克利夫兰带回总冠军奖杯。本赛季，骑士将以联盟顶级强队之姿挺进季后赛。在多诺万-米切尔、埃文-莫布里、贾勒特-艾伦和加兰四大核心的带领下，球队在赛季初取得了31胜4负的战绩，这是NBA历史最佳的开局之一，并且他们的火热状态一直延续至四月。这是自2016年以来克利夫兰职业体育界最接近总冠军的球队。

但对加兰来说，这更像是一种私人恩怨。他要向所有曾经怀疑过他的人宣告：这是一个复仇的赛季。

开局火热

TT：进入这个赛季，你带着怎样的心态呢？去年你遭遇了伤病，而且是多处伤病，那段时间对你来说可能很艰难。毕竟你那么热爱这项运动，热爱打篮球，却无法上场比赛。在萨拉索塔参加训练营的时候，你是怎么想的呢？因为大家都注意到你的状态不一样了，像是憋着一股劲。

加兰：没错，我们就此聊过很多次。可以说，这是个“复仇赛季”。有很多人在我的“复仇名单”上，去年有很多人不看好我，怀疑我。所以我把这些都记在心里，在去年夏天拼命训练。我泡在健身房里，努力让自己的身体恢复到最佳状态。我也经常泡在球馆里，打磨自己的技巧。本赛季就是献给所有质疑者与唱衰者的复仇季——那些因为我去年经历的种种低谷就不看好我的人。所以本赛季，你们看到的就是我对去年那些人的回应。

TT：要是我说错了就纠正我。我觉得，作为一名运动员，有时候处于那种别人不太看好你或者怀疑你能力的境地，反而是件好事。因为我觉得，在我们的职业生涯中，有时候需要一些事情来重新点燃斗志，对吧？要是我说得不对就告诉我，毕竟到目前为止你在职业生涯中已经取得了不少成就。去年的经历是不是——我不说让你重新爱上篮球，而是让你觉得“好吧，我还有更多潜力可以挖掘”？

加兰：是的，那真的就像是一记警钟。就好比，你撞到了一堵墙。那现在，在这之后你打算怎么做呢？下一步要怎么走呢？你是要冲破这堵墙呢？还是就像一只死猴子一样躺在那儿什么都不做呢？

TT：你可不能当一只死猴子。

加兰：没错，不能当一只死猴子。

TT：大家都能看到，今年的加兰充满侵略性。他列了一张名单，上面有球员、教练、媒体人员、管理层，所有人都在名单上。所以，他全心投入，目标明确。就像打保龄球一样，一个一个地把质疑者们击倒。

TT：当你踏上球场的时候，你最大的动力是什么呢？是想要碾压对手的渴望吗？还是说，你想着你的家人，想要让他们为你感到骄傲呢？或者是两者都有？又或者你上场之后就是随机应变，就想着，看看会发生什么？

加兰：我刚进联盟的头几年，在场上更多是随机应变，因为那对我来说就是一段学习的经历，就是想先熟悉一下NBA的比赛。但现在，随着我不断成长，积累了一些比赛经验，我更多想的是“我的对手是谁？我是为了谁而打球？”我是为了我的家人。我的脑海里一直都想着，“我的家人在看着我呢。”他们真的很在意我，希望我能有好的表现。他们渴望见证我的成功，所以我上场就是为了他们而战，我会为他们倾尽所有。

传递火炬

加兰：在你职业生涯早期，哪位老将曾帮助过你呢？我的老将就是特里斯坦-汤普森，他对我一直都非常好，甚至在我被骑士队选中之前就是如此。在我被选中之前我就认识他了。我18岁的时候，他真的是把我置于他的羽翼之下。我当时在洛杉矶参加选秀前的试训，他还公开支持过我。我们在洛杉矶一起训练、举铁、共进晚餐，建立了深厚情谊。那么TT，在你职业生涯早期，你从哪位老将身上学到了东西呢？

TT：我刚进联盟时身边有一位非常出色的导师——安托万-贾米森。安托万-贾米森赚了很多钱，更是一位非常杰出的前辈。你知道的，关于贾米森的一点是，（在2011-12赛季的骑士队）我们当时正处于重建期。我们的球队很糟糕，战绩惨不忍睹。但他一直都以职业球员的标准要求自己。按时到队，完成自己的训练任务，接受治疗。他做的每一件事都很职业。对我这个年轻球员来说，知道他曾经是全明星球员，看到他对一支实际上正在重建、对他来说几乎没有什么意义的球队所投入的专注，你懂吧？他依然能保持职业态度，这让我明白，不能把这一切当作理所当然，必须要好好吸收这些经验，因为情况随时可能改变，对吧？

就像我被骑士队选中的时候——他们交易走了JJ-希克森（腾出了位置），对吧？因为他们觉得希克森不适合球队。所以，我明白自己肩负的责任以及大家对我的期望。所以我很高兴贾米森是我的老将，他总是确保我一切都好。他只让我帮过他几次小忙：买点糖果，买点鸡翅之类的。但在那之后，他总会多给我200美元或者100美元。但他给我最好的礼物是（坎耶-维斯特和路易威登合作款的红色椰子鞋）。

加兰：真的？

TT：是的，他和路易威登有深度的合作关系。就是那种，他有专门的路易威登的人给他提供各种新品。他有各种各样的包、衬衫和鞋子。所以我记得我那时候还年轻，我就说：“哥，我想要那双坎耶的路易威登。”他说：“哪双？给我看看图片。我送给你。”我说，“哟，真的吗？我会付钱给你的。”他说，“我罩着你，小伙子。我送给你。”直到今天我还留着那双鞋，我还会穿这双鞋。向贾米森致敬。

加兰：他真的把鞋送给你了？因为这鞋可是超级限量啊！

TT：任何了解坎耶那双路易威登运动鞋的人都知道，那鞋超级限量——绝对的顶级限量款。所以他能把鞋送给我这样一个新秀，我真的非常感激。

TT：所以我觉得我也应该把这份善意传递下去，因为他对我很好，我觉得我也应该对后面的新秀们好一些，比如对你。所以当你加入球队的时候，我就觉得，我是你的老大哥，而你是我的新秀。

加兰：你对我确实很好，虽然也让我跑过腿。

TT：出点小力嘛。以后总会有回报的。

加兰：不过你对我也算够意思，有时候给我两三百美元。我用那些钱点了不少好吃的外卖呢。

一对一

加兰：有哪位NBA传奇球星是你想和他单挑的呢？

TT：嗯……沙奎尔-奥尼尔。我特别遗憾他在我进入NBA的那一年退役了，因为那一年是停摆赛季。奥尼尔当时说：“我可不想在这儿干等着，我要退役了。”我当时就想：“哎呀，我还想和奥尼尔较量一下呢。”不过他块头可大了。

加兰：那你要怎么抢奥尼尔的篮板呢？你是个很棒的篮板手，但他可是个大块头啊。

TT：绝对的大块头。如果是防守篮板的话，我成功的几率是零，我一点机会都没有。但要是进攻篮板……我就耍点小技巧，比如推他的后背。不过，说真的，防守篮板我是一点机会都没有。

加兰：你现在有时候还会用那招呢，我看到过。

TT：小小的助力，就像儿童增高座椅那样。

偶像印记

TT：你小时候最喜欢看哪位球员打球呢？

加兰：我爸爸。

TT：向温斯顿致敬！

加兰：温斯顿-加兰才是GOAT。爱你，老爸。当然还有骑士传奇凯里-欧文。还有斯蒂芬-库里……（对TT眨眼）……

TT：时过境迁，早释怀了。

加兰：我也看达米安-利拉德，以及伊塞亚-托马斯、史蒂夫-纳什这些老一辈球星。

TT：我是说，这些人可都是未来的名人堂成员啊。

加兰：确实，肯定的。都是很厉害的球员。

TT：但最厉害的还是温斯顿。我才不在乎其他那些名字呢。温斯顿，才是最厉害的。

加兰：老爸，你太厉害了。

TT：你拿到第一张NBA薪水支票后，买的第一件东西是什么？那可是一笔不小的钱呢。

加兰：其实没多少。

TT：嗯，你现在的薪水肯定比那时候多很多了。

加兰：大概是那时候的五倍吧。第一件东西是给我妈妈买了一辆路虎揽胜。你呢？我知道你那时候的工资没那么多。

TT：2010-11赛季的时候薪水确实少一些。我做的第一件事就是告诉我妈妈可以退休了，再也不用工作了。我买的第一件东西其实是在克利夫兰的一家汽车经销商买的。我给自己买了一辆凯迪拉克凯雷德。那时候，6万美元，不算多。现在，轻松就卖到12万美元了。

加兰：天啊。

TT：是啊，通货膨胀。

疯狂粉丝

加兰：你和球迷之间最疯狂的一次互动是什么样的呢？

TT：太多了，兄弟。在夺冠游行之后，有一辆车跟着我回了家。开车的是个大概六七十岁的老头，他就想和我合张影。他敲了我的门，一开始我还想，“这人是谁啊，难道是传教的？‘你准备好让耶稣来拯救你了吗？’”但他只是想自拍一张，所以我就和他合了张影。

加兰：但那可是在你家门口啊？

TT：是啊。一开始我都想揍他了，但后来我发现他年纪挺大。要是他40岁左右，我肯定就动手了。但他都60岁了，总得对长辈宽容一些吧。那次互动可真够疯狂的。

TT：你肯定也有过很疯狂的经历，毕竟你处于社交媒体的时代。有没有人给你发过推特或者私信，说过什么特别疯狂的话？你有没有遇到过跟踪狂之类的？

加兰：有啊，老兄。有很多跟踪狂，尤其是和博彩有关的。在比赛的时候，我听到有个人说：“兄弟，你把我的连赢投注搞砸了。”我可不关心你的连赢投注。尤其是在对阵达拉斯独行侠队的比赛中，我上场时间不多，所以我收到了很多难听的话，就因为我没拿到20分。要是我现在翻翻我的私信，你会看到很多脏话。“你搞砸了我的连赢投注。”

TT：我现在可没有这种问题。因为没有人会在范特西游戏里选我。要是有人在范特西里选我，肯定是朝着摆烂去的，你看，只要你能拿自己开玩笑，你就掌握了主动权。

幕后日常

加兰：作为一名NBA球员，有什么是人们不知道的生活细节呢？你们平常的一天是怎么过的？

TT：通常我们上午11点开始训练，但我会尽量提前一个小时到。先花大概30分钟进行力量训练，再花30分钟到球场上热身。训练开始前，我还会先看比赛录像。肯尼-阿特金森教练会确保看录像的时间不会太长，大概30分钟。看完录像出来，我们会进行10分钟左右的战术演练。力量和体能教练德里克-米伦德会带我们进行10分钟的拉伸，因为我们得让身体热起来、活动开，才能保证不在训练里出岔子。这样算下来，差不多就到中午12点了，然后我们开始正式训练。像我们这样以老将为主的球队，训练强度不会太大。我以前在那些战绩很差的重建球队时，训练时间要长得多。

加兰：我新秀赛季的时候就是这样。

TT：是啊，但我经历过更糟糕的情况。当你在联盟里待久了，你就会随着球队一起经历起起落落。就我们现在的球队而言，训练大概会持续90分钟左右。这样就到下午1点30分左右了。训练结束后，投一会儿罚球，再练习一些投篮，就到大概1点40分了。之后可能会去做个理疗，洗个澡。等你把这些都做完，差不多2点30分就能上车了。3点左右到家，那时候我的午餐已经准备好了，因为我有一个私人厨师。

TT：得保持这六块腹肌——虽然已向“老爹身材”滑坡。

加兰：妥妥的老爹肚。

TT：不管怎样，等我把这些事都做完，就到下午4点了。这就是我一天的大致安排，但就我个人而言，我会看几个小时的《马丁》、《宋飞正传》还有《办公室》。到晚上7点，我会用我的NBA联盟通（看比赛）。顺便说一下，这是免费的，因为这是我们的劳资协议规定的。所以我会看NBA比赛看到大概午夜，然后就去睡觉，第二天再重复这些事。

加兰：就像《土拨鼠之日》一样（日复一日）。那比赛日呢？

TT：比赛日就不一样了。这一天会开始得更早一点。我们上午10点有投篮训练，所以我尽量9点到球馆。投篮大概45分钟，这样就到上午10点45分左右了。再单独加练一些投篮，练完就到11点了。去蒸桑拿大概20分钟，因为我想尽量让皮肤保持年轻有活力，把体内的脏东西都通过出汗排出来。你懂的，从内而外出汗。我一直在努力寻找青春之泉，好跟上你们这些年轻人的步伐。我每天都告诉自己：“别让自己服老。一旦服老，你就完了。”

TT：等我上车回到家，差不多就中午了。厨师会准备好午餐。然后我会小睡一会儿，睡到大概下午3点30分。接着我会起床，穿上我的耐克紧身运动服——只有在全国直播的比赛时我才会精心打扮。我们的工作人员都知道，只有全国直播的比赛我才会穿得好看些。如果是普通比赛，我就穿耐克紧身运动服。我下午4点30分到达球馆，然后5点就出现在球场上。我投篮10分钟，然后加兰就来了。我和他击个掌，然后他开始训练，我就去后面做体能训练。跟你说过了，我要努力保持青春活力。比赛结束后，我和加兰会商量去哪儿吃饭。我们总是在餐厅关门前10分钟才能决定下来，所以我们会打电话说：“嘿，我们要来了。帮个忙，晚点关门呗。”对方会说：“当然可以。我们爱你们。骑士队加油。”然后我们就去吃饭，可能要到午夜或者凌晨12点30分左右才能到家。

加兰：然后又要循环往复。

TT：我觉得作为NBA球员，最辛苦的就是到处奔波了。我觉得人们不理解，我们可能晚上7点打比赛。等比赛结束，洗完澡，坐上大巴，再登上飞机，到下一个城市落地的时候，可能就凌晨2点30分了，对吧？想象一下，如果是背靠背比赛，第二天晚上7点又要接着打比赛。打篮球本身是很轻松的，但当你要考虑所有其他因素的时候，就没那么轻松了。

加兰：我觉得这确实是很辛苦的一点，到处奔波，尤其是现在这种天气。你懂的，很多人在伤兵名单上进进出出。而且还可能遇到航班延误。下一个城市下雪，走不了。所以，没错，我觉得这绝对是我们面临的最大问题之一。

加兰：你最不喜欢的城市是哪个？

TT：嗯……我是说最不喜欢的球馆还是城市呢？因为有时候球馆的氛围真的很差。这是两码事。

加兰：没错，球馆的氛围对比赛的影响真的很大。

TT：有时候我们去一些球馆，感觉就像在打季前赛。氛围太差了。我想想，这个赛季让我想到的就是夏洛特黄蜂队的球馆，观众席死气沉沉。哦，华盛顿特区的球馆氛围也很拉跨。

加兰：华盛顿特区啊。没错，我也觉得那个地方不行。

TT：那个球馆的氛围真的大不如前了。以前他们还有约翰-沃尔和布拉德利-比尔的时候，那里可热闹了。

加兰：是吗？

TT：曾经的"巧克力城"现在像过期巧克力。以前的繁华都已消逝。

加兰：他们得把威利-旺卡（《查理和他的巧克力工厂》里的角色）请回来才行。那萨克拉门托呢？

TT：球馆还不错。但那个城市……萨克拉门托基本上就像是加利福尼亚州的密尔沃基。所以挺糟糕的。你交着加利福尼亚州的税，却住在像密尔沃基一样的地方。而且还是加利福尼亚州北部，不是南部。更糟糕了，都没什么阳光，到处都是干草。你知道的，菲尔-杰克逊曾把那里叫做“牛镇”。

加兰：真的吗？

TT：是啊。所以以前湖人队在那儿比赛的时候，观众们会摇牛铃（营造氛围）。向萨克拉门托致敬。恭喜你们，你们就是加利福尼亚州的密尔沃基。

加兰：萨克拉门托有什么外号吗？

TT：他们叫它“萨城（Sactown）”，但我叫它“垃圾城（Trash Town）”。

加兰：“一麻袋土豆城（Sack of potatoes）”。

加兰：那波特兰呢？波特兰也挺让人压抑的。

TT：是啊，去那地方打客场也不好受。我听说夏天的时候那儿很不错，但可惜我们打的是秋冬季节的比赛。夏天的时候哪儿都好，夏天什么都好。

加兰：老江湖了，什么都经历过。老江湖。

冠军之城

加兰：在2016年帮助克利夫兰击败金州勇士队，赢得队史首个NBA总冠军，那是一种什么体验呢？这座城市对你来说意味着什么？

TT：这座城市对我来说意味着一切。当我被骑士选中的时候，每个人都在谈论的一件事就是克利夫兰已经52年没有获得过冠军了。当然，克利夫兰布朗队（橄榄球队）搬到巴尔的摩后还赢得了超级碗冠军，这让这座城市的很多人都很伤心。所以对我来说，动力就是“赢得一个总冠军”。当我们夺冠的时候，我满脑子想的都是球迷们。我记得遇到一些六十多岁的人，他们都激动得热泪盈眶，说：“谢谢你。我还能活着看到这座城市赢得总冠军。”所以这些是我最珍视的回忆。

TT：很明显，克利夫兰对我来说就是家。我从19岁就来到这里了，现在我33岁了。所以已经过去很长时间了。我经历了很多，在这里度过了半辈子。克利夫兰对我来说就是一切，它是我的一部分。它融入了我的血脉，我很高兴还能在这里和你一起，看着你成长，绽放光芒，成为现在这样的球星。

加兰：谢谢你，兄弟。我很感激。

TT：2016年骑士队夺冠的时候你多大了？

加兰：我16岁，当时是高中二年级。全程追了你们的比赛，那真的是一段伟大的征程。

加兰：在2016年和骑士队一起赢得NBA总冠军的过程中，你最喜欢的回忆是什么呢？

TT：我最喜欢的回忆就是在甲骨文球馆赢下第七场比赛，夺得冠军的那一刻。我记得最后一次暂停的时候，好像还剩1分20秒，我们当时可能领先3分。不过你知道的，我年纪大了，有时候记性不太好。我觉得可能是还剩不到一分钟的时候叫了暂停。我们当时领先，我记得我们所在的那一片区域被“骑士加油”的声音淹没了，克利夫兰的球迷们真的占据了整个球馆。而且甲骨文球馆的设计很特别，声音会在金属框架间回荡，所以在里面声浪轰鸣。而勇士队的球迷们则一片死寂，安静得很。他们都目瞪口呆，那感觉太棒了。

TT：最棒的就是在别人的更衣室里倒香槟庆祝，尤其是因为他们在前一年击败过我们。当我们喷洒香槟的时候，那香槟的味道可太美妙了。客队更衣室里都是香槟的香气。我终于报了前一年的仇。

加兰：我听说你们在更衣室里落下了什么东西，好像还得回去取。

TT：在第五场比赛之后，詹姆斯和欧文各自砍了40分，这太疯狂了。卢指导和勒布朗说：“每个人都拿出100美元放在一起，我们把钱留在这儿。”他们把钱留在了天花板上，还说：“我们会回来取这笔钱的。”那是第五场比赛的时候。我们赢下了第五场，大比分3比2领先。回到克利夫兰又赢下了第六场，然后又在客场赢下了第七场。我不知道那笔钱去哪儿了。我不知道勒布朗最后有没有拿回那笔钱。

终极冲刺

TT：如果一切按计划进行，我们应该能进入季后赛，希望我们能走得更远。你对此有什么感觉呢？显然这将是你第三次打季后赛了。你的期望是什么？你带着怎样的心态去面对呢？你是如何为这段征程做准备的呢？

加兰：你知道的，我们已经连续几年进入季后赛了，所以年轻球员们已经了解了季后赛的强度。他们体验过那种氛围，知道比赛的强度如何。所以进入季后赛，就是要全身心地专注于细节。我觉得对我们这支球队来说，最重要的就是要深入研究我们即将面对的对手的所有细节，了解每个人的打球习惯，清楚地知道在对位中你想要什么。在这次季后赛系列赛中，你要如何在对位中取得优势呢？我觉得这就是我们能否取得成功的关键。我们常规赛开局非常出色。在常规赛期间，大家都很关注我们，他们真的很想知道我们在季后赛中会有怎样的表现。所以，我们得继续保持下去。

TT：这对你来说是不是额外的动力呢？毕竟，我们都知道去年的冠军是谁，很明显那支球队会成为我们夺冠路上的阻碍。当我们在常规赛中对阵一支球队时，你是不是会试着去了解他们呢？看看在哪些方面你能取得优势，这样当我们进入季后赛时，就能利用这些优势？

加兰：我的心态始终是一样的，因为我知道我们迟早会和他们碰面，所以心态还是要保持不变，但在真正到了季后赛的关键时刻之前，就是要不断地尝试和调整。比如，我们会改变不同的防守策略。我们会调整一些进攻策略，比如我们要如何使用内线球员，或者我和米切尔要如何配合。所以在常规赛中就是要不断地尝试和调整，然后我们可以回看比赛录像，直到四五月份，到了那个时候我们就必须全力以赴，全神贯注。

TT：他已经全神贯注了。你从他的脸上就能看出来。这是复仇的赛季。

加兰：复仇的赛季。